# Flowless

> Flowless לתכנון ולהנחיית שיעורי יוגה ופילאטיס: מאגר תרגילים, AI, תכנית בטלפון וב-Apple Watch וקהילת מורים. להשארת פרטים ולהיכרות.

העמוד המלא: https://oversight.co.il/ventures/flowless

## בקצרה

AI בהכנה. אתם בהוראה.

Flowless מלווה את המורים ליוגה ולפילאטיס מההכנה ועד השיעור, עם מאגר תרגילים, סיוע AI ותצוגה בטלפון ובשעון. התכנית נשארת קרובה, ותשומת הלב יכולה להישאר בהוראה.

מערך שיעור טוב מתחיל בכיוון מקצועי, לא בדף ריק. Flowless נותנת למורים ליוגה, לפילאטיס ולפילאטיס מכשירים סביבת עבודה לבניית שיעורים: בוחרים תרגילים, מסדרים את הרצף וקובעים משכים. מאגר של 300+ תרגילים, כלי חיפוש וסינון ותמונת מבנה השיעור עוזרים להפוך את הידע המקצועי לתכנית שאפשר לעבוד איתה.

ה-AI מציע נקודת התחלה, תרגילים ועריכות לפי הכיוון שנבחר. המורים בודקים, מדייקים ומחליטים מה נכנס לשיעור. בזמן ההנחיה, התכנית זמינה בטלפון וב-Apple Watch, עם אפשרות להתקדם ברצף ולהחליף תרגיל לפי הצורך. פחות לחזור לרשימות, ויותר להיות נוכחים במה שקורה בשיעור.

ספריית המערכים האישית שומרת את העבודה להמשך, והקהילה פותחת מקום להשראה, לשיתוף ולחיבור בין מורים. לצד מערכי מומחים ופרופילים מקצועיים, אפשר למצוא גם החלפה לשיעור. Flowless היא שותפות בין אוברסייט כגוף טכנולוגי לבין שובל שטייגמן, בעלת סטודיו ליוגה במודיעין, והיא מחברת בין טכנולוגיה לבין ההיכרות עם העבודה בסטודיו.

## איך זה עובד

### מגדירים כיוון לשיעור

בוחרים את התחום, מוקד השיעור ורמת הקושי. אפשר להתחיל מהרעיונות המקצועיים שלכם ולתת להם מבנה, או להיעזר ב-AI ליצירת נקודת התחלה.

### בונים ומדייקים את המערך

מוסיפים תרגילים מהמאגר, מסדרים אותם בחלקים וקובעים משכים. הצעות AI ועריכות עוזרות לפתח את המערך; הבחירה המקצועית נשארת בידי המורים.

### בוחנים את התמונה המלאה

בודקים את רצף התרגילים, משך השיעור והנתונים על המבנה. שומרים את המערך בספרייה, ואפשר להוציא PDF או לשתף בטקסט ובקישור.

### התכנית מגיעה לשיעור

מפעילים את המערך בטלפון או ב-Apple Watch ומתקדמים בין התרגילים. כשצריך, מחליפים תרגיל במהלך ההנחיה; המערך השמור נשאר זמין לשיעורים הבאים.

## יכולות

- בניית מערך בחלקים
- יצירת מערך עם AI
- הצעות לתרגיל הבא
- עריכת AI וביטול פעולה
- מאגר בשלושה תחומים
- חיפוש בשמות התרגילים
- סינון לפי צורכי השיעור
- דגשים וחלופות לתרגילים
- יצירת תרגילים אישיים
- קביעת משכי תרגילים
- נתוני מבנה השיעור
- הפעלה LIVE בטלפון
- החלפת תרגיל במהלך השיעור
- תצוגה ב-Apple Watch
- ספריית מערכים אישית
- יצוא מערך ל-PDF
- שיתוף בטקסט ובקישור
- הוספת שיעורים ליומן
- מערכי שיעור של מומחים
- מערכי קהילה ומועדפים
- פרופילים ואינדקס מורים
- תיאום החלפות שיעורים
- התראות על פעילות והחלפות

## היתרונות

- התכנית נשארת קרובה בזמן ההנחיה, כך שתשומת הלב יכולה להישאר עם התלמידים ועם רצף השיעור.
- הכנה שנעשתה פעם אחת הופכת לבסיס שאפשר לחזור אליו, לפתח ולדייק במקום להתחיל מחדש.
- הסגנון האישי ושיקול הדעת המקצועי נשארים בידי המורים, גם כשנעזרים ב-AI.
- תמונת המבנה, המשכים והתרגילים מאפשרת להגיע לשיעור עם תכנית שנבחנה מראש.
- השראה מהקהילה מרחיבה את האפשרויות להכנה, בלי להישאר לבד עם כל רעיון לשיעור.
- הקשרים עם מורים נוספים ממשיכים מעבר לתוכן ויכולים לסייע גם כשצריך למצוא החלפה.

## התהליך

### מההכנה לשיעור

1. **מגדירים כיוון לשיעור**: בוחרים את התחום, מוקד השיעור ורמת הקושי. אפשר להתחיל מהרעיונות המקצועיים שלכם ולתת להם מבנה, או להיעזר ב-AI ליצירת נקודת התחלה.
2. **בונים ומדייקים את המערך**: מוסיפים תרגילים מהמאגר, מסדרים אותם בחלקים וקובעים משכים. הצעות AI ועריכות עוזרות לפתח את המערך; הבחירה המקצועית נשארת בידי המורים.
3. **בוחנים את התמונה המלאה**: בודקים את רצף התרגילים, משך השיעור והנתונים על המבנה. שומרים את המערך בספרייה, ואפשר להוציא PDF או לשתף בטקסט ובקישור.
4. **התכנית מגיעה לשיעור**: מפעילים את המערך בטלפון או ב-Apple Watch ומתקדמים בין התרגילים. כשצריך, מחליפים תרגיל במהלך ההנחיה; המערך השמור נשאר זמין לשיעורים הבאים.

## חבילות

### Basic: 25 ש"ח לחודש או 220 ש"ח לשנה, בתוספת מע"מ

- עד 5 מערכים שמורים במקביל
- שימוש במערכי שיעור
- מנגינות רקע
- חיבור לשעון
- גישה לקהילה ולאינדקס
- חיבור ליומן

### Premium: 50 ש"ח לחודש או 500 ש"ח לשנה, בתוספת מע"מ

- עד 20 מערכים שמורים במקביל
- שימוש במערכי שיעור
- מדיטציות ומנגינות רקע
- תרגילים מותאמים אישית
- חיבור לשעון וליומן
- קהילה ואינדקס, כולל ניהול הצעות בפרופיל

### Unlimited: 70 ש"ח לחודש או 700 ש"ח לשנה, בתוספת מע"מ

- מערכים שמורים ללא הגבלה
- שימוש במערכי שיעור
- מדיטציות ומנגינות רקע
- תרגילים מותאמים אישית
- חיבור לשעון וליומן
- קהילה ואינדקס, כולל ניהול הצעות בפרופיל

## שאלות ותשובות

### למי Flowless מיועדת?

למורים ליוגה, לפילאטיס ולפילאטיס מכשירים שרוצים לתכנן מערכי שיעור ולהשתמש בהם בזמן ההנחיה. המאגר כולל תרגילים משלושת התחומים.

### האם חייבים להשתמש ב-AI?

לא. אפשר לבנות מערך ידנית מתוך מאגר התרגילים. ה-AI יכול לעזור ביצירה, בהצעות ובעריכה; בכל דרך, המורים בודקים ומחליטים מה ייכנס לשיעור.

### האם אפשר להוסיף תרגילים אישיים?

כן, בהתאם למסלול. Premium ו-Unlimited כוללים תרגילים מותאמים אישית שאפשר לשלב במערכים.

### באילו מכשירים אפשר להשתמש, והאם חייבים שעון?

Flowless זמינה ל-iPhone ול-Android ותומכת ב-Apple Watch. אפשר להשתמש בטלפון ללא שעון; השעון מאפשר לשמור את התכנית קרובה גם בזמן התנועה בשיעור.

### האם אפשר לשתף מערך מחוץ לאפליקציה?

כן. אפשר לשתף בטקסט או בקישור, וגם לייצא את המערך ל-PDF. פרסום מערך בקהילה הוא אפשרות נפרדת משיתוף בקישור.

### מה נותנת הקהילה?

אפשר לגלות מערכים של מורים ומומחים, לשמור מועדפים ולהכיר פרופילים מקצועיים. מערכים של מורים אחרים אינם ניתנים לעריכה ישירה לפי האפשרויות שאושרו.

### איך מוצאים החלפה לשיעור?

מפרסמים צורך בהחלפה ומחפשים מורים לפי תחום, מקום ומועד. הבקשות והתיאום מנוהלים במערכת, עם התראות על הפעילות.

### איך מצטרפים ומה ההבדל בין המסלולים?

משאירים פרטים בטופס כדי להכיר את Flowless ולהצטרף. Basic מאפשר עד 5 מערכים שמורים במקביל, Premium עד 20, ו-Unlimited ללא הגבלה. המחירים מתחילים ב-25 ש"ח לחודש בתוספת מע"מ; אפשר לבחור גם חיוב שנתי.