ליווי אונליין: כל עדכון שבועי הוא נקודה על ציר
בליווי מרחוק המאמן לא רואה את המתאמן, ולכן העדכון השבועי הוא הכול: משקל בוקר, תמונות מלפנים, מהצד ומאחור באותה תאורה, עמידה בתפריט מ-1 עד 10, רעב, שינה ודקות אירובי. ומתאמן מתחת לגיל 18? נדרשים פרטי אפוטרופוס, ושאלות מסוימות מוצגות רק למתאמנות. כשכל זה נשמר רק בגרסה האחרונה, יש תמונת מצב ואין מגמה. מאז שחיברנו כל עדכון לתוכנית שהייתה פעילה באותו שבוע, והמאמן עורך את השאלונים בעצמו, התמונה התהפכה: ההיסטוריה המלאה נשמרת, והתוכנית הבאה נבנית מנתונים ולא מזיכרון.